اجزای مغذی خاص در روغن زیتون و برخی غذاهای دیگر می تواند دلیل تاثیر مثبت رژیم غذایی مدیترانه ای بر سلامت قلب باشد. این ترکیبات که تحت عنوان “فنل” نامیده می شوند اثر آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و جلوگیری از تشکیل لخته در عروق دارند. در این مطالعه تاثیر سودمند روغن های زیتون سرشار از فنل بر عملکرد عروق خونی مشخص شده است. مصرف غذاهای غنی از ترکیبات فنلی می تواند سلامت قلبی عروقی را بهبود بخشد و بر قلب نیز تاثیر حفاظت بخش دارد.
تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه دو قاشق غذا خوری (۲۳ گرم) روغن زیتون، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد که این امر، به دلیل وجود چربیهای اشباع نشده در این روغن است. بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، بهتر است که به جای چربیهای اشباع شده از روغن زیتون استفاده شود تا میزان مصرف کالری روزانه از حد لازم بیشتر نباشد. همچنین روغن گردو و اسید چرب امگاــ۳ که در گوشت ماهی و سبزیجات وجود دارد همچون روغن زیتون، اسیدهای چرب اشباع نشده دارند و بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی مفیدند.
روغن زیتون دفع کننده سنگ کیسه صفرا است برای این منظور باید آنرا با آبلیمو مصرف کرد . روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است . برای رفع پیوره لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید .برای برطرف کردن خراش و ترک پوست جویدن برگ زیتون برای از بین بردن زخم های دهان مفید است وزیتون تقویت کننده نیروی جنسی است. مصرف روزانه زیتون از امراض قلبی وسرطان جلوگیری می کند و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود.
منبع: www.wikipedia.org
حسنعلی عطارwww.attari.ir ::: سه شنبه 86/1/7::: ساعت 8:15 عصر
نظرات دیگران: نظر
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
درمان تجربی زود انزالی با پودر کاملا گیاهی
درمان سنگ کلیه و مثانه با معجون و کپسول گیاهی
کپسول درمان آرتروز و درد و صدای زانوها
عصاره سیر و لیمو
درمان تجربی التهاب و مشکلات پروستات با پودر و کپسول گیاهی
درمان زخم معده و ورم آن، و زخم اثنی عشر
یا رضای فاطمه دست من و دامان تو
درمان دیسک کمر و مهره های گردن بدون عمل جراحی!
سینوزیت درمان پذیر هست!
[عناوین آرشیوشده]
درمان سنگ کلیه و مثانه با معجون و کپسول گیاهی
کپسول درمان آرتروز و درد و صدای زانوها
عصاره سیر و لیمو
درمان تجربی التهاب و مشکلات پروستات با پودر و کپسول گیاهی
درمان زخم معده و ورم آن، و زخم اثنی عشر
یا رضای فاطمه دست من و دامان تو
درمان دیسک کمر و مهره های گردن بدون عمل جراحی!
سینوزیت درمان پذیر هست!
[عناوین آرشیوشده]
>> بازدیدهای وبلاگ <<
بازدید امروز: 21
بازدید دیروز: 66 کل بازدید :630587
بازدید دیروز: 66 کل بازدید :630587
>>اوقات شرعی <<
>> درباره خودم <<
حسنعلی عطارwww.attari.ir
قال رسول الله صلی الله علیه وآله وسلم:العلم علمان:علم الادیان و علم الابدان. تنها دو چیز علم هستند:علم آگاهی به دین و علم آگاهی به بدن. هر دو هفته یکبار مطالب رو آرشیو می کنم.شما می تونید مطالب رو به صورت جداگانه در قسمت آرشیو ببینید.
قال رسول الله صلی الله علیه وآله وسلم:العلم علمان:علم الادیان و علم الابدان. تنها دو چیز علم هستند:علم آگاهی به دین و علم آگاهی به بدن. هر دو هفته یکبار مطالب رو آرشیو می کنم.شما می تونید مطالب رو به صورت جداگانه در قسمت آرشیو ببینید.
>>فهرست موضوعی یادداشت ها<<
گیاهان دارویی و خواص آنها[27] . سیردرمانی[14] . درمان[8] . زیتون درمانی[7] . درمان سینوزیت[4] . اعجاز توسل[4] . میگرن[4] . زمزمه ها[4] . گیاهی[3] . درمان دیسک کمر[3] . درمان کهیر[3] . دیسک . زانو . زخم . سر . سرطان . سنگ . سنگ کلیه . سینوزیت . صدا . عشر . عصاره سیر لیمو . عطار . عطاری . عطاری اینترنتی . عمومی . کلیه . کمر . گردن . درمان طبیعی . vitiligo . آرتروز . اثنا . اثنی . التهاب . امام حسین عاشورا کربلا . انزال زود رس . بدون . بدون جراحی . برص . پروستات . پیسی . تجربه شده . تجربی . جراحی . درد . مثانه . مشکلات جنسی . معده . مهره . نعوظ . و . ورم . یبوست . کپسول . زود انزالی .
>>آرشیو شده ها<<
انواع گیاهان دارویی وخواص آنها
پیاز
سبزیجات
اسفند دونه دونه
میگرن
ضد سرطانی ترین گیاه
اسطوخودوس هندی
سیر و سیردرمانی
زیتون و درمان بیماریها
شعرگونه های من
نذری برای همه مخصوصا بیماران
کنجد
عوامل مرگ تدریجی
زمزمه های عطار
شیرین بیان
گزنه
پر سیاوشان
شلغم
سنجد
نارنج
انجیر
متفرقه
دارچین
زنجبیل
زردچوبه
خربزه
آلبالو
چگونه تابستان خنکی داشته باشیم
یبوست
درمان سنگ کلیه
درمان سنگ کلیه
پیاز
سبزیجات
اسفند دونه دونه
میگرن
ضد سرطانی ترین گیاه
اسطوخودوس هندی
سیر و سیردرمانی
زیتون و درمان بیماریها
شعرگونه های من
نذری برای همه مخصوصا بیماران
کنجد
عوامل مرگ تدریجی
زمزمه های عطار
شیرین بیان
گزنه
پر سیاوشان
شلغم
سنجد
نارنج
انجیر
متفرقه
دارچین
زنجبیل
زردچوبه
خربزه
آلبالو
چگونه تابستان خنکی داشته باشیم
یبوست
درمان سنگ کلیه
درمان سنگ کلیه
>>لوگوی وبلاگ من<<
>>لینک دوستان<<
عاشق آسمونی
فصل انتظار
پردیس
شبکه اطلاع رسانی آموزه - AMOOZEH.NET
جلوه محبوب
مبادا روی لاله ها پا گذاریم
● بندیر ●
پرورش شتر مرغ
کوهپایه
لبـــــگزه
گل دختر
یادداشتها و برداشتها
.: شهر عشق :.
زنبور در ما نی در جهان
جرعه ای از شراب عشق
آدمک ها
عاشقانه
ماه ومهر
خشکبار و آجیل نوروزی
صل الله علی الباکین علی الحسین
نوشته های یک ناظم
سیاه پوش حسینیم ( نم نم بارون )
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
دوزخیان زمین
جمهوریت : طنز سیاسی و اخبار داغ سیاسی ، تصویری
.:: گاواره ::.
تعقل و تفکر
بوی پیراهن یوسف
شاهد
کشکول
عکس روز
شهید سید محمد شریفی
من هیچم
طعم شیرین دو دقیقه
اموزش . ترفند . مقاله . نرم افزار
پله...پله...تا خدا!
فلک را سقف بشکافیم
دنیای امروز ما
خلوت تنهایی
غیر از خدا هیچ مخواه
زیبایی سایه خداوند بر کهکشانهاست
وبلاگ ایران اسلام
ســـــاوالـــــــــــان
چند کیلو امیدواری
مادرانه
باسیدعلیتافتحقدسومکه
خانواده
با کریمان کارها دشوار نیست
cherchill59
آلوچه در ایالت واشنگتن
سایت دانشجویان برق الکترونیک شوشتر
سایت اطلاع رسانی رحمت سخنی
پیامهای من
دایره المعارف کوچک دینی
گیاهان دارویی
طب قدیم + طب قرآنی = درمان
آهستان
بزمانه
بچه دانشجو !
اجتماعی سیاسی : علی ع بخاطر عدالت کشته شد.
شوشتر نما
سایت پی سی دانلود
وبلاگ در حال تعطیلی عنوان لازم نداره؟!؟
«کشکول»
Young Astronomers Club باشگاه منجمان جوان
کوچه های قلبم
صفحه ای فقط برای خودم
فقط عاشقا بخونن
هزار و یک شب
کلرجی من
عقیدتی ، سیاسی پایگاه بسیج حضرت صاحب الزمان علیه السلام
گیاهان سحرآمیز
محسن داداشی
بی نشان
جاودانگی
دانش نامه ی آزاد
واحد پاسخ به سوالات دینی
پایگاه مهدویت حجة الاسلام سلیمیان
عاشقی تنها از دیار گرما : اهواز - شوشتر
می نویسم تا زنده بمانم
فصل انتظار
پردیس
شبکه اطلاع رسانی آموزه - AMOOZEH.NET
جلوه محبوب
مبادا روی لاله ها پا گذاریم
● بندیر ●
پرورش شتر مرغ
کوهپایه
لبـــــگزه
گل دختر
یادداشتها و برداشتها
.: شهر عشق :.
زنبور در ما نی در جهان
جرعه ای از شراب عشق
آدمک ها
عاشقانه
ماه ومهر
خشکبار و آجیل نوروزی
صل الله علی الباکین علی الحسین
نوشته های یک ناظم
سیاه پوش حسینیم ( نم نم بارون )
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
دوزخیان زمین
جمهوریت : طنز سیاسی و اخبار داغ سیاسی ، تصویری
.:: گاواره ::.
تعقل و تفکر
بوی پیراهن یوسف
شاهد
کشکول
عکس روز
شهید سید محمد شریفی
من هیچم
طعم شیرین دو دقیقه
اموزش . ترفند . مقاله . نرم افزار
پله...پله...تا خدا!
فلک را سقف بشکافیم
دنیای امروز ما
خلوت تنهایی
غیر از خدا هیچ مخواه
زیبایی سایه خداوند بر کهکشانهاست
وبلاگ ایران اسلام
ســـــاوالـــــــــــان
چند کیلو امیدواری
مادرانه
باسیدعلیتافتحقدسومکه
خانواده
با کریمان کارها دشوار نیست
cherchill59
آلوچه در ایالت واشنگتن
سایت دانشجویان برق الکترونیک شوشتر
سایت اطلاع رسانی رحمت سخنی
پیامهای من
دایره المعارف کوچک دینی
گیاهان دارویی
طب قدیم + طب قرآنی = درمان
آهستان
بزمانه
بچه دانشجو !
اجتماعی سیاسی : علی ع بخاطر عدالت کشته شد.
شوشتر نما
سایت پی سی دانلود
وبلاگ در حال تعطیلی عنوان لازم نداره؟!؟
«کشکول»
Young Astronomers Club باشگاه منجمان جوان
کوچه های قلبم
صفحه ای فقط برای خودم
فقط عاشقا بخونن
هزار و یک شب
کلرجی من
عقیدتی ، سیاسی پایگاه بسیج حضرت صاحب الزمان علیه السلام
گیاهان سحرآمیز
محسن داداشی
بی نشان
جاودانگی
دانش نامه ی آزاد
واحد پاسخ به سوالات دینی
پایگاه مهدویت حجة الاسلام سلیمیان
عاشقی تنها از دیار گرما : اهواز - شوشتر
می نویسم تا زنده بمانم
>>لوگوی دوستان<<
>>موسیقی وبلاگ<<
>>اشتراک در خبرنامه<<
>>طراح قالب<<