یبوست ام الامراض  CONSTIPATION

یبوست ودفع ناقص روده(1)، مادرامراض خطرناک قلبی ،مغزی،کبدی ،کلیوی،ریوی،معدی وروده ای وانواع سرطان ونقرص ،رماتیسم و....میباشد واطبای قدیم وآبا واجدادما وامثال مرحوم پدرم ازآن به عنوان ام المرض هشدار میدادند.

درمان یبوست :

1- 5دانه انجیرخشک را در یک لیوان آب یا شیر7ساعت خیسانده وناشتا آن ها را نوش جان کنید.

2- روزی 2تا4قاشق روغن زیتون خوراکی رابه تنهایی یاباسوپ وسالادمصرف کنید.

3- ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون راباآب یک پرتقال یایک لیموترش بخورید.

4- نیم ساعت قبل ازصبحانه 1تا2لیوان آب بنوشید.

5- ناشتا21دانه مویز(کشمش سیاه) راجویدنی مکیدنی خورده ویک سیب درختی زرد رسیده راباپوست وهسته بخورید.

6- فقط همراه غذا5تا12دانه زیتون شورسبزیا سیاه راهنگام صرف نهاریاشام بخورید.ولی ازخوردن آن به تنهایی قبل وبعد ازغذاجداخودداری شود.

7- ازمصرف سبزیجات تازه بخصوص برگ تره وبرگ ترب سفیدکوتاهی نشود.

هشدار: کسانی که زخم معده دارند و یا معده ای ضعیف دارند از مصرف آن خودداری کنند

8- ماست همراه باخرما و یا شکر ملین است.

9- خوردن روزانه5تا10دانه آلو(برقانی وغیره)بصورت خام مفیداست.

روش مصرف: بزرگسالان 10 عدد و کودکان 5 عدد یا کمتر، آلوی خشک را پخته و شب قبل از خواب قسمت بدون هسته را تناول نمایند.

10- مصرف خورشت آلوی سنتی هفته ای یک یا دو بار.

11- مصرف نانهای سبوس دارمثل سنگک وبربری وهمچنین پرهیزازخوردن شیرینی های قنادی و فانتزی که آردش سفیدوخالی ازسبوس است.     

12- مصرف غلاّت و حبوبات سبوس داروپوست نگرفته نظیرنخود،لوبیا،عدس، گندم، جو، برنج...

13- از مصرف برنج به صورت کته ای حتی الامکان خودداری شود چون رطوبت و غلظت آن بالاست و یبوست آور است.

14- از خوردن میوه های نارس و نرسیده مثل سیب سبز و حتی سیب قرمز خودداری کنید.

15- عناب: بزرگسالان یک لیوان را در یک لیوان آب جوشانیده و وقتی نرم شد فشار دهند تا هسته ها و تفاله ها جدا گردد سپس آب و محتویات آن را صبح هنگام ناشتا تناول نمایند و در صورت لزوم هر روز یا یک روز در میان یا دو روز در میان تکرار نمایند.

توجه: برای کودکان به تناسب سن آنها یک استکان یا نصف استکان عناب را به طریقه بالا تهیه کنند.

16- اسفناج: روزانه با غذا مقداری اسفناج پخته تناول نمایند.

توجه:افرادی که سابقه سنگ کلیه و کیسه صفرا دارند از خوردن اسفناج خودداری نمایند.

(1)منظور از دفع ناقص این است که شخص برای اجابت مزاج چند بار به دستشوئی برود و تخلیه کامل صورت نگیرد

منابع:

راز درمان دکتر عبدالله احمدیه   

دارو و درمان گیاهی دکتر محمد صادق رجحان

نسخه عطار محمد تقی عطارنژاد

راهنمای نجات از مرگ مصنوعی مرحوم سقاباشی

درمان گیاهی اسماعیل شبوعی